2026年3月ランニング記録

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています

資格の勉強と並行して趣味のランニングも続けています。消費生活アドバイザー試験の勉強中も続けていました！

20代後半から緩く始めたランニング、途中、出産育児で数年間休んでいましたが、再開し、3月は120キロ走りました。

走ると体が整うこの感じがなんとも好きです！

体と頭が両方疲労すると睡眠の質が上がるように感じています。