ランニング記録

このブログはどこにでもいる三児のワーママが日々家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています■休日の質を上げる仕組み作りこちらの記事でも触れましたが、猛暑でも朝ランを続けています。休日こそ、気づけ...

このブログはどこにでもいる三児のワーママが日々家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています■暑さに負けないランニング継続のしくみは？毎日猛暑日とか酷暑日とか暑さにウンザリな今日この頃・・・もう熱...

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています6月は67キロ走りました・・・そう、久々に距離が伸びませんでしたね。理由は２つで、①梅雨時期...

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています久しぶりのブログ更新になりましたが５月は103キロ走りました～！ゴールデンウィークはまるっと...

今月は100キロ走れたかな？

アラフォーのぽっこりお腹をジムに通わず解消した実体験を紹介します。自宅でできる簡単な習慣、食事の工夫、運動のコツなど、忙しい人でも続けられる方法をまとめました。

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています資格の勉強と並行して趣味のランニングも続けています。消費生活アドバイザー試験の勉強中も続けて...