ランニング記録

2026年8月ランニング記録

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています8月は100キロ走破!明日で8月も終わり!今月はお盆休みや土日が多く、131キロ走りました。...
リテールマーケティング1級(販売士1級)

リテールマーケティング(販売士)1級|認定証が届いたので合格後の流れを全部載せ!

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています■ 認定証が届きました|まずは実物レビュー!販売士1級の認定証がようやく届きました。 サイズ...
雑談

おうちで簡単ローストビーフ

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています夏休みや年末年始に家族が集まるタイミングで、手作りのローストビーフをよく作ります。やっぱり美...
ランニング記録

高校生時代の体重を維持|アラフォーの心と体を整えるランニング効果8つ

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています1.高校生の頃の体重を維持しています筆者アルフはタイトルの通り、高校時代の体重を維持していま...
ランニング記録

まだ走ってない人向け|最初の不安を全部解消するランニング入門

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています「走りたい気持ちはあるけど、まだ一歩踏み出せていない」 …そんな人は、まず“走る前の不安”を...
消費生活アドバイザー

消費生活アドバイザー一次試験|合格基準のリアルなラインとCBT当日の流れを徹底解説

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています消費生活アドバイザー一次試験は、まだまだ情報不足で受験者は不安になりやすい試験だと思います。...
消費生活アドバイザー

まだ申し込んでない人向け|消費生活アドバイザー試験の申込は8月末まで【手順を最短で解説】

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています「消費生活アドバイザー試験、申し込みをまだしていないけど… 何を準備すればいいのか分からない...
ランニング記録

時には夜ラン

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信していますとある夏の日、早朝から飛行機に乗って実家に帰省した関係で朝ランできず、この日は帰省先で夜ラン...
ランニング記録

2026年7月ランニング記録

筆者アルフこのブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています7月の走距離は・・・?7月は58キロと6月に続き100キロに届きませんでした。理由...
ランニング記録

朝ラン習慣が人生を変える?|メリットいっぱい、続けるコツも!

このブログはどこにでもいる三児のワーママ「アルフ」が日々の家事育児仕事に奮闘しながら週末のランニングと資格勉強で「毎日を整える」コツを発信しています0.大の運動嫌いだった私、気づけばもう4年以上「週末朝ラン」しています「週末のランニング習慣...